【耳ツボ】ダイエット

query_builder 2021/08/22
お役立ち情報
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耳ツボ=ダイエット

と思っている方が多いですよね。

本当はダイエットだけじゃなくて 肩こり、腰痛などいろんな症状のケアもできます)



何年か前に

耳ツボダイエットが流行っていたので

その印象が強いのかなと思っています。


耳ツボダイエットは

耳のツボを刺激して

食べ過ぎを抑えたり

消化を促したり

手軽と好評です。


ツボを刺激するだけで

痩せるならこんなに楽ちんなことはないですが

ツボを刺激するのと一緒に

食生活を見直したり

運動をしたり

生活習慣の改善をおすすめします。



さらにお水!! をしっかり飲んでください!

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【ダイエット】


①神門

→ダイエットでのストレス軽減


②腎

→水分代謝を高める

 むくみの軽減


③胃

→胃の働きを強化する  

 消化力を高める  

 空腹による不快感を抑える


④肺

→食欲を抑える  

 痩せやすい体質へ


⑤内分泌

→ホルモンバランスを整える  

 インスリンの過剰分泌を抑え  

 脂肪への変換を抑える  

 新陳代謝の促進



⑥飢点

→食欲を抑える



⑦便秘点

→便秘解消



【ケア方法】

人差し指と親指で挟み、5秒押したら離しを 3回ほど繰り返してみましょう!

痛いではなく、痛気持ちいい強さに調整しましょう!!

呼吸を整えながらケアしましょう!

1日1回のケアで十分です。

(触りすぎには注意です!)

押しにくい場合は綿棒などを使ってみてください。

耳を触ったらよく水分を取って、 トイレに行き、老廃物を出してください!


※妊婦さんにはお医者様に確認の上、 自己責任にてやってみてください



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