【耳ツボ】ダイエット | お役立ち情報 | 従来のサロンにはない独自の耳つぼ整体に関する情報を横須賀市から発信いたします

耳ツボ＝ダイエット

と思っている方が多いですよね。

（本当はダイエットだけじゃなくて 肩こり、腰痛などいろんな症状のケアもできます）

何年か前に

耳ツボダイエットが流行っていたので

その印象が強いのかなと思っています。

耳ツボダイエットは

耳のツボを刺激して

食べ過ぎを抑えたり

消化を促したり

手軽と好評です。

ツボを刺激するだけで

痩せるならこんなに楽ちんなことはないですが

ツボを刺激するのと一緒に

食生活を見直したり

運動をしたり

生活習慣の改善をおすすめします。

さらにお水！！ をしっかり飲んでください！

【ダイエット】

①神門

→ダイエットでのストレス軽減

②腎

→水分代謝を高める

　むくみの軽減

③胃

→胃の働きを強化する 　

　消化力を高める 　

　空腹による不快感を抑える

④肺

→食欲を抑える 　

　痩せやすい体質へ

⑤内分泌

→ホルモンバランスを整える 　

　インスリンの過剰分泌を抑え 　

　脂肪への変換を抑える 　

　新陳代謝の促進

⑥飢点

→食欲を抑える

⑦便秘点

→便秘解消

【ケア方法】

人差し指と親指で挟み、5秒押したら離しを 3回ほど繰り返してみましょう！

痛いではなく、痛気持ちいい強さに調整しましょう！！

呼吸を整えながらケアしましょう！

1日1回のケアで十分です。

（触りすぎには注意です！）

押しにくい場合は綿棒などを使ってみてください。

耳を触ったらよく水分を取って、 トイレに行き、老廃物を出してください！

※妊婦さんにはお医者様に確認の上、 自己責任にてやってみてください